Фигура и женщина советы по уходу за телом
Смотрите также
Понижение калорийности каждодневного рациона на 100 ккал именовать диетой нельзя, но это принесет существенную пользу твоему здоровью.
Чтоб избежать противных последствий, раз в день:
1. Танцуй под возлюбленную музыку в течение 15 минут.
2. Совершай 10-минутную пробежку.
3. Купи скакалку и прыгай 10 минут.
4. Поменяй возлюбленный шоколад бананом.
5. Убирайся в доме особо кропотливо и усердно.
6. По 30 минут занимайся йогой.
7. Ходи в наиблежайшие гипермаркеты только пешком.
8. Заместо компота, сока либо вина за обедом выпивай обыденную воду.
9. Выходить из транспорта на 1-2 остановки ранее и устраивай для себя прогулки.
10. На хлеб заместо масла намазывай джем.
