Мы понимаем, вы не можете угодить всем, кого встречаете каждый день, да и не нужно этого делать! Но вам также нужно убедиться, что вы не собираете врагов без необходимости из-за своего поведения. Иногда даже несовершение чего-либо сознательно может заставить людей игнорировать вас. Например, вас бы привлек человек с хмурым взглядом и скрещенными руками, или вас бы больше привлек тот, кто улыбается и поддерживает с вами зрительный контакт? Это просто, не так ли? В этой статье приведены некоторые ошибки языка тела, которых вам следует избегать, чтобы вести здоровую социальную жизнь. Читай дальше!
1. Сутулость
Тревога быть увиденным может проявляться физически как сутулость. Сгорбление, как физическое, так и психологическое, может быть подсознательной попыткой самозащиты. Однако сутулость не производит хорошего впечатления на окружающих. Удостоверьтесь, что вы улучшаете свою осанку как для вашей социальной жизни, так и для вашего здоровья.
2. Беспокойство
Если вы склонны много ерзать, поставьте себя на место своего партнера и посмотрите, как ваши движения могут показаться ему. Люди могут неправильно истолковать ваше ерзание как признак скуки и подумать, что вы не обращаете внимания на то, что они говорят. Кроме того, вы можете создать резкую или напряженную атмосферу. Кроме того, другим может понадобиться помощь, чтобы обратить внимание на разговор, если вы будете все время двигаться и притопывать ногой. Старайтесь держать свое тело неподвижно и не ерзать ступнями, коленями, волосами или лицом/шеей все время.
3. Отсутствие зрительного контакта
Правильный зрительный контакт поможет вам выглядеть уверенным и заслуживающим доверия. Акт взгляда вниз предполагает отсутствие уверенности и колебаний. Вместо этого смотрите прямо на собеседника, когда разговариваете с ним. Если вы разговариваете с группой или читаете лекцию перед большой аудиторией, очень важно установить зрительный контакт с каждым по очереди. Тем не менее, вы не должны смотреть на кого-то слишком долго. Вы можете показаться неприятным или конфликтным. Желательно избегать длительного зрительного контакта. Главное, не теряйте счет времени! Надежный и уверенный в себе человек — это тот, кто поддерживает зрительный контакт.
4. Скрещенные руки или ноги
Когда вы скрещиваете руки, это может быть подсознательной попыткой отгородиться от другого человека. Когда ваши руки сложены таким образом, вы не хотите разговаривать с людьми и даже можете проявлять агрессию. То же самое можно сказать и о скрещивании ног. Сделайте вид более доступным, позволив своему телу расслабиться. Расслабьте руки на столе или подлокотниках стула. Если другие могут видеть ваши ноги, не сидите со скрещенными ногами. Тем самым вы продемонстрируете свою коммуникабельность и готовность к диалогу.
5. Методы саморелаксации
Чтобы расслабиться, наши тела могут выполнять различные автоматические действия. Некоторым людям удобно помещать ноги между ножками стула. Некоторые люди поправляют одежду или проводят руками по бедрам. Даже если это поможет вам расслабиться, самоуспокоение может быть более привлекательным. В результате вы можете показаться слабым и неуверенным в себе. Самоуспокаивающее поведение можно устранить, выявив источники дискомфорта и работая над их устранением.
6. Сидя на краю сиденья
Сидя на сиденье стула, вы чувствуете себя неловко и создает впечатление, что вам не хватает уверенности. Вместо этого держите спину прямо и откиньтесь назад, чтобы расслабиться. Это покажет окружающим, что вы уверены в себе.
7. Всегда проверяю телефон
Нет необходимости постоянно проверять время или свой телефон во время разговоров или встреч. Они почувствуют, что вы игнорируете их ради более насущных дел, и захотят, чтобы вы поторопились.
8. Постукивание ногами или руками
Постукивание пальцами или ступнями повсеместно осуждается. Вы выйдете как человек, который либо скучает, либо взволнован и не может дождаться завершения обсуждения. Это также создает впечатление, что вы не обращаете внимания на то, что говорит другой человек в ходе обсуждения. Тот, кто чрезмерно постукивает ногой, может считаться встревоженным и беспокойным.
9. Хмурый
То, что вы не должны хмуриться при общении с другими людьми, само собой разумеется. Но, к сожалению, люди часто хмурятся, даже не осознавая этого. Люди часто поступают так не потому, что обижены или злы, а потому, что сильно сосредоточены на конкретной задаче.
10. Глаза закатываются
Взгляд, направленный вверх во время обсуждения, указывает на недоверие, раздражение или презрение. Даже терпеливый человек может быть отвлечен непроизвольным закатыванием глаз. В результате такого поведения могут пострадать ваши дружеские отношения. Другие могут подумать, что вам все равно, что они говорят.
Не все из нас социальные бабочки. Тем не менее, мы должны соблюдать определенный этикет, чтобы гарантировать, что мы вписываемся и никого не оскорбляем. Итак, что, по вашему мнению, является лучшим способом вести здоровую социальную жизнь? Дайте нам знать в разделе комментариев!