Фигура и женщина советы по уходу за телом
Смотрите также
1-ая и наверняка самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сходу после пищи категорически запрещено, потому что это очень очень вредит здоровью.
Специалисты обосновали, что выкуренная сигарета сходу после приема еды соответствует тому, как если б вы выкурили 10 сигарет. Делайте выводы.
2-ое: Не ешьте фрукты сходу после пищи.
Фрукты, съеденные после приема еды раздуют ваш животик, так как нарушат обычный пищеварительный процесс. Ешьте их за час перед едой либо через час-другой после. И ваш желудок будет Вам признательным.
Третье: Чай тоже пить не стоит во время пищи.
В чайной заварке содержится огромное количество кислот, которые затрудняют переваривание приобретенного с пищей белка.
Четвёртое: Если вы воспринимали еду с затянутым ремешком на талии — не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. При этом грубо. Сейчас вся пища сходу опустится вниз комом, и переваривание еды на некое время стопроцентно блокируется.
Под грифом 5, строго воспрещается сходу принимать душ либо ванну.
Купание вызывает повышение кровотока к рукам, ногам и ко всей коже. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия разъяснять не стоит, вы сможете поразмыслить и сами.
Шестое конкретно для тех, кто любит перекусить по-быстрому, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после пищи". Но не многим поговоркам можно довериться. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию еды понижается — не все, что необходимо усвоится, ну и сам процесс пойдет медлительнее.
Седьмая и последняя рекомендация.
Спать после пищи не рекомендуется. Хотя всегда так охото прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но подумайте, чем это вам угрожает. Во-1-х, угрожает это гастритами, а во-2-х, желудочной заразой, так как так же нарушает пищеварительный процесс.
Все это и почти все другое вы сможете сделать по прошествии определённого времени, после принятия еды.
