Будучи титулованным боксером-любителем, который тренировался под руководством Эвандера Холифилда, Режису Прогрейсу, казалось, суждено было стать обладателем профессионального золота раньше, чем позже, и он воплотил эти прогнозы в реальность, заработав титул чемпиона мира по версии WBA в суперлегком весе в 2019 году.
Но потеряв титул в своей первой защите после душераздирающего поражения по очкам от Джоша Тейлора, человек из Нового Орлеана, штат Луизиана, поклялся вернуть себе место на вершине. В ноябре 2022 года Прогрейс выполнил это обещание, нокаутировав Хосе Сепеду и завоевав вакантный титул WBC в суперлегком весе. В эту субботу (17 июня) Прогре впервые защитит свой титул в родном городе.
М&Ж сел с 34-летним левшой, чтобы узнать, чему он научился у некоторых из великих, и почему он отдает все, что у него есть, когда дело доходит до подготовки к бою.
Любой, кто смотрел развлекательные обучающие влоги Прогрейса на YouTube, знает, что чемпион любит начинать каждый день с пробежки. «Кардио натощак, братан, всегда», — говорит боец о своей рутине. «Я никогда не тренируюсь на полный желудок. Я всегда постюсь». Прогре говорит, что некоторые боксеры любят плотно позавтракать перед тренировкой, но это не для него. На самом деле, часто этот спортсмен, наконец, садится за свой первый прием пищи, часто проходит около 14:00. «Я занимаюсь этим годами. Это просто работает для меня», — делится он.
Как суперлегковес, Прогрейс говорит, что чувствует себя комфортно в этой весовой категории, но, наняв диетолога чуть больше года назад, он никогда не чувствовал себя лучше, когда набирает вес перед боем, чем сейчас. Чтобы достичь макроэкономических показателей, чемпион употребляет протеиновые коктейли (с водой, а не с молоком) и добавляет немного меда для сладости. «Бокс — это старая школа, и вы знаете многих тренеров, которые ничего не знают о питании», — говорит Прогрейс. «И как только вы переходите на более высокий уровень, вы просто понимаете, что питание — это просто все». Боец говорит, что раньше перед взвешиванием сидел в сауне или просто не ел, а теперь следует совету своего диетолога и ест только разрешенное.
Regis Prograis тренируется, чтобы стать недвижимым объектом
В то время как Прогре должен оставаться ниже 140 фунтов, чтобы соответствовать своей весовой категории, этот боксер становится непоколебимым объектом, когда дело доходит до доминирования в центре ринга. Для этого боец много времени уделяет тренировке ног. «Я много чего делаю», — говорит мужчина, также известный как «Ругару» (по-французски Луизиана означает «оборотень» в честь своего деда индейского происхождения). «Итак, я бегаю на длинные дистанции, бегаю на короткие дистанции и бегаю по лестнице. А потом, вдобавок ко всему, мы занимаемся плаванием и множеством упражнений для ног». Когда дело доходит до пула, Prograis смешивает вещи с разнообразными сессиями. Иногда он будет работать в спринте, а в другие дни боксер будет плавать на длинные дистанции. Он также работает над объемом легких, плавая под водой.

Regis Prograis учится у легенд, которые были до него
Если вы увидите чемпиона WBC в суперлегком весе на одном из его забегов, вы заметите, что он любит носить армейские ботинки. Он делал это практически с самого начала своей карьеры. «Знаете, в армии тренируются, бегают мили и мили в армейских ботинках. Я делаю то же самое», — делится он, объясняя мотивацию этого метода обучения. «Все великие бойцы прошлого делали это, так что это действительно единственная причина, по которой я это делаю… например, от Рэя Робинсона, Гарри Армстронга, Джо Луиса и Джорджа Формана, Мухаммеда Али, Джо Фрейзера, я имею в виду список можно продолжать и продолжать, вы знаете, все бегают в ботинках, и я не знаю, когда мы начали отходить от этого… но я до сих пор это делаю».
Чемпион также узнал, что восстановление является ключевым аспектом достижения отличной формы между боями, отметив, что в начале своей профессиональной карьеры он всегда болел. За 30 минут до нашего интервью Прогре говорит, что он был в своей холодной ванне, и чувствует, что это оживляет его до такой степени, что он чувствует себя прекрасно. «Конечно, нужно высыпаться, — отмечает чемпион. «Ты получаешь массаж, ну знаешь, все такое». Прогрейс всегда жаждет знаний и говорит, что научился регулярно вздремнуть из «Разума бойца» Сэма Шеридана. «Восстановление очень важно, потому что, я имею в виду, если вы плохо себя чувствуете, вы не сможете тренироваться», — объясняет он.
От спарринга до плавания, от бега до поднятия тяжестей — Прогре тренируется минимум три раза в день. В спортзале боец работает над взрывной силой, отметив, что много приседает. «Мы делаем много ударов по мячу», — добавляет он, рассказывая, что он также делает много шагов и ударов руками, надевая эластичную ленту. Это неустанная погоня за тем, чтобы доказать, что он лучший в мире, и 17 июня он закроет потерю титула 2019 года, защитив золото WBC на арене, которую он проезжал тысячи раз; Центр Smoothie King. Там он (28-1-0) встретится с Даниэлито Соррилья (17-1-0) перед толпой в родном городе и скажет M&F, что после того предыдущего поражения он посвятил себя тренировкам усерднее и умнее, чтобы вернуть себе позицию. «Я хедлайнер, и я оттуда», — с гордостью говорит Прогрейс. «Чувак, это огромно». Сейчас, конечно, чемпион говорит, что он слишком сосредоточен на бою, чтобы все это усвоить, но он определенно близок к победе. «После боя меня поразит то, чего я добился».
Режис «Ругару» Прогрейс защищает титул чемпиона мира по версии WBC в суперлегком весе против Даниэлито Соррилья в прямом эфире на DAZN, 17 июня.