Фигура и женщина советы по уходу за телом
Смотрите также
Многие люди занимаются фитнесом, потому что им нравится возможность увидеть успех, а в некоторых случаях тренировки даже доставляют им удовольствие. Тем не менее, проблемой для многих является компонент питания. Из-за этой проблемы популярность причудливых диет выросла из-за того, что они позиционировались как «решение». Уитни Джонс объяснила, почему люди, плохо знакомые с фитнес-образом жизни, так рано и часто прибегают к ним в своих фитнес-путешествиях в недавнем эпизоде Femme Flex Friday.
«Причудливые диеты — часть нашей культуры, потому что всегда есть быстрое решение, которое мы постоянно ищем», — сказал трехкратный чемпион Fitness Olympia. «Мы хотим мгновенного удовлетворения».
Джонс, Ленда Мюррей, Камиль Периа и Венди Фортино посвятили это шоу разбору истории этих диет и тому, почему в конечном счете они могут быть не такими надежными, как их рекламируют. Фортино объяснила, что в дни своей легкой атлетики она уделяла большое внимание углеводам, не зная, как правильно применять «углеводную загрузку». Она хотела бы обучить себя в молодости тому, чему она научилась с тех пор.
«Хотел бы я вернуться в прошлое и, знаете ли, ввести в свой рацион немного больше белка».
Мюррей и Периат оба сказали, что они пробовали то, что было известно как Cayenne Cleanse, которое должно было способствовать снижению веса и здоровью пищеварения, в то время как Джонс вспомнила, как пробовала диету с капустным супом в школьные годы. Другие диеты, которые были предложены, включают диету пищевой пирамиды и
даже тот, в котором участвовал ленточный червь. Фортино заметил, что многие люди садятся на эти диеты из-за другой проблемы, которую они пытаются решить с помощью диеты, но это может иметь неприятные последствия и усугубить ситуацию. Затем она предложила мудрые слова зрителям, которые ищут такое решение.
«Я думаю, что нужно делать что-то, что не вызывает у вас негативных эмоций, но при этом вы чувствуете, что можете следовать».
Посмотрите этот выпуск целиком и поделитесь своими мыслями в разделе комментариев на канале Olympia TV на YouTube. Пока вы там, подпишитесь, чтобы быть в курсе новых выпусков Femme Flex Friday каждую неделю, а также других шоу, таких как Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show и других.
