Свежие новости
Главная / Диета и Фитнес / Как освоить (и получить хорошую тренировку) метание топора

Как освоить (и получить хорошую тренировку) метание топора

В зависимости от того, кого вы спросите, метание топора может быть либо захватывающим, либо пугающим. Ведь вы на полной скорости метаете топор в стоящую цель. Для тех, кто склоняется к запугивающей стороне метания топора, знайте, что в популярный вид спорта входит больше, чем просто метание топора.

Правильная техника, меры безопасности и квалифицированный инструктор делают эту игру намного менее страшной и более захватывающей. Не говоря уже о том, что это убийственная тренировка верхней части тела, которая может быстро повысить уровень гормонов хорошего самочувствия (особенно при достижении цели).

И если кто-то и покажет вам, как метать топор, так это Алисса Уэзерби, которая более 20 лет занимается профессиональными соревнованиями в Timbersports и Loggingsports. Уэтерби, основательница компании Axe Women Loggers of Maine, является трехкратной чемпионкой мира: один раз в метании топора, один раз в скручивании бревен Пиви и один раз в поперечной распиловке с участием двух женщин. Впечатляет, мягко говоря.

Более 20 лет назад Уэтерби занял первое место в открытом чемпионате мира по лесорубам в Бунвилле, штат Нью-Йорк, в метании топора. С тех пор она побеждала или занимала высокие места в бесчисленных соревнованиях по метанию топора по всей Северной Америке и научила тысячи людей, включая Куин Латифу и Гарри Конника, метать топор.

«В нашем виде спорта мы метаем полноразмерные, соревновательные метательные топоры, [which are different from] топорики, которые вы видите в барах и по телевидению», — говорит она.

И при этом Уэзерби дает свои лучшие советы, чтобы дать вам самый острый (и самый безопасный) опыт метания топора.

Краткая история метания топора

«Я думаю, было бы невозможно провести первое в истории соревнование по метанию топора», — говорит Уэтерби, поскольку во многих историях с течением времени говорилось о происхождении метания топора.

От рассказов о лесозаготовительных лагерях в лесах Северной Америки, где лесорубы состязались в рубке, распиловке, катании бревен и метании топоров, чтобы увидеть, кто из них самый сильный и быстрый в лагере, до пограничников (и женщин), а также викингов, держащих соревнования.

Каким бы ни было происхождение, топор — это инструмент, который использовался на протяжении всей истории во всем мире. А теперь у вас есть шанс взять топор и продолжить историю этого исторического вида спорта, не говоря уже о том, чтобы повеселиться!

Как метать топор для начинающих

  • Шаг 1: Встаньте в 20 футах от цели.
  • Шаг 2: Держите топор обеими руками за нижнюю часть рукояти. (Уэтерби берет топор левой рукой снизу, а правой чуть выше левой.)
  • Шаг 3: Держите плечи прямо к цели и тяните топор прямо над головой. (Не волнуйтесь, если острие топора коснется вашей спины — оно вас не порежет. Метательные топоры не лезвия бритвы).
  • Шаг 4: Бросьте топор, как будто вы перебрасываете футбольный мяч через голову, не сводя глаз с цели. Отпустите топор, когда ваши руки выровняются с центром вашей цели, и, что наиболее важно, держите руки направленными на цель, пока топор не приземлится. (Если вы опустите руки сразу после выпуска топора, скорее всего, топор приземлится не до цели.)
  • Шаг 5: После того, как это будет безопасно, заберите свой топор у цели, затем повторите.

Имейте в виду: «Практика ведет к совершенству, а мышечная память является ключом к метанию топора», — говорит Уэзерби.

Дополнительные приемы метания топора

Есть и другие приемлемые способы метания топора. Как только вы начнете практиковаться, вы обнаружите, какая техника лучше всего подходит для вас.

  • Одноручный
  • закулисный
  • Делая шаг вперед, когда вы бросаете
  • Стоя пальцами ног напротив 20-футовой линии
  • Не двигайте ногами вообще во время броска

Физика направления метания топора
Алисса Уэтерби

Обязательное оборудование и снаряжение для метания топора

Если вы хотите потренироваться на заднем дворе с полноразмерным топором (не топором), вам нужно будет самостоятельно построить стойку для мишени.

Если строительство вам не по душе, вы всегда можете приобрести подставку для метания топоров, однако они лучше всего подходят для топориков. Для полноразмерных топоров требуются более тяжелые стойки.

Имейте в виду, что построить собственную стойку-мишень или поручить кому-то построить устройство для вас намного дешевле.

  • Мишень для метания топора: В качестве древесного материала Wetherbee рекомендует сосновую древесину, полярную древесину или тополь, а также использует мишень в форме ствола (или круглой формы).

Всемирная лига метателей топоров поможет вам шаг за шагом сделать свою собственную мишень, или вы можете заказать стартовый набор, чтобы сделать процесс сборки еще проще.

  • Стойка: Центр (яблочко) вашей цели должен быть в пяти футах от земли. Вы можете сделать подставку из дерева или металла, но имейте в виду, что она должна быть прочной.

Уэтерби объясняет, что цель должна быть тяжелой, так как вы не хотите, чтобы сила удара топора опрокинула ее. (Что, безусловно, мог бы сделать полноразмерный топор).

«Подставка в виде штатива работает лучше всего с двумя ножками спереди и слегка откидываясь назад на одной ноге». Рекомендует Wetherbee.

  • Топор: Наконец, вам понадобится топор. Предпочтительные метательные топоры Wetherbee производятся прямо здесь, в Соединенных Штатах, компанией Precision Axes в Калифорнии.

Они сделаны вручную, и они могут настроить ваш топор именно так, как вы ищете. Например, Уэтерби предпочитает более тяжелый метательный топор, чтобы ветер не создавал такой проблемы, когда она метает на открытом воздухе.

Для подставки для зажигалок, купленной в Интернете, всегда используйте топорик.

Советы по безопасности от Wetherbee и что не следует делать при метании топора

С метанием топора должны быть связаны довольно строгие советы по безопасности. Wetherbee делится самыми важными советами, которые сделают вашу игру интересной и без травм.

  • Всегда следите за тем, чтобы в зоне метания (и в непосредственной близости от вас) не было людей, домашних животных, детей и т. д.
  • Метание топора — сверхбезопасный вид спорта. (Хотя некоторых это может пугать), если вы делаете это правильно и руководствуетесь здравым смыслом.
  • Не бросайте, когда люди стоят слишком близко к вам, идут позади вас или если есть вероятность, что они будут слишком близко к вашей цели.
  • Не точите свой метательный топор слишком сильно. (Для метания лучше всего подходит тупой топор).
  • Убедитесь, что все ваше оборудование находится в хорошем состоянии.
  • Не бросайте в неустойчивую или неустойчивую цель.
  • Убедитесь, что ваш топор «закреплен и заклинен», что означает, что головка топора прикреплена к рукоятке с помощью натяжного штифта, проходящего через центр головки, и клина, вбитого в верхнюю часть рукоятки.
  • Никогда не бросайте топор с расшатанной головкой или сломанной ручкой.
  • Обращайте внимание на все, что может быть немного выше во время броска, например, на ветки, бельевые веревки, подвесные светильники и другие предметы.

С сильной стойкой для мишени и соблюдением правил безопасности метание топора может стать фантастическим хобби, предлагающим силовую тренировку для мозга и верхней части тела!

О нас Admin

Смотрите также

Рок-суперзвезда Нита Штраус делится своей философией фитнеса в дороге

Нита Штраусс сидела в туристическом автобусе возле концертного зала в Гринсборо, Северная Каролина, и давала ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *