Главная / Диета и Фитнес / Кто сейчас много наелся либо переел?)

Кто сейчас много наелся либо переел?)



Рыбный разгрузочный денек

Рыбный разгрузочный денек предугадывает 5 приемов еды с приблизительно схожими интервалами времени меж ними. Каждый прием еды должен включать 100 гр нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 гр овощного гарнира (свежайшие помидоры, огурцы либо капуста). Пить можно несладкие чай либо кофе, до 2-ух стаканов в денек.

Шоколадный разгрузочный денек

Шоколадный разгрузочный денек — это одна из разновидностей шоколадной диеты (которую время от времени именуют также диетой Алсу — певица призналась в одном из интервью, что посиживала как-то на этой диете).
В течение денька разрешается съесть до 80 граммов шоколада либо шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, при этом не ранее чем через 3 часа после пищи.
Если вы любите шоколад, то наверное просто выдержите таковой разгрузочный денек. Повторять его можно один раз в неделю.

О нас Admin

Смотрите также

Рок-суперзвезда Нита Штраус делится своей философией фитнеса в дороге

Нита Штраусс сидела в туристическом автобусе возле концертного зала в Гринсборо, Северная Каролина, и давала ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *