СТРАТЕГИЯ ПОБЕДЫ: Рейна Валландингем знает, как сказать «нет» на своих условиях

Рейна Валландингем начала свой путь в боевых искусствах в возрасте 2 лет. В 6 лет она получила свой первый черный пояс. А два года спустя она выиграла свой первый чемпионат мира — свой первый из 13 титулов чемпиона мира по тхэквондо.

Сейчас 20-летний мастер тхэквондо индийского происхождения продолжает совершенствоваться как в додзё, так и за его пределами. К сожалению, зачастую остальному миру еще только предстоит развиваться так же быстро. “[Growing up,] у вас всегда были эти «храбрые» мальчики, которые дразнили и говорили, что вы пинаетесь, как девчонка», — говорит она. «И теперь, когда мне 20, ничего особо не изменилось. Как обладателя черного пояса, вас всегда учили, что вы должны использовать только свои боевые искусства и самооборону. Так что я бы просто стоял там. Но грустно, что люди чувствуют необходимость сделать это».

Валландингем тратит около двух часов в день на занятия боевыми искусствами; кроме того, она записывает несколько силовых тренировок. Она также использовала свой успех на нескольких должностях: инструктором по боевым искусствам, хореографом боев и создателем контента с более чем миллионом поклонников на TikTok. (Если вы не видели, как она делает пару нунчаков или сальто назад в купальнике или вечернем платье, вы многое упускаете.)

Как и у любого, кто рискует выйти в Интернет, с фанатами приходят тролли и гнев, особенно от традиционалистов старой школы боевых искусств, которые не одобряют ее подход поколения Z.

Неудивительно, что она не извиняется за то, как она выражает свое искусство, и использует свой подкаст The A THREAT League, чтобы выразить разочарование и поговорить с соведущей и хореографом Самантой Лонг.

«Я делаю то, чего раньше не делал, в том смысле, что беру боевые искусства и адаптирую их к созданию контента», — говорит Валландингем. «Вот откуда берется ненависть. И я просто решил посвятить себя этому и питаться этим и быть верным себе и тому, кем я хочу быть. Надеюсь, это вдохновит многих людей быть искренними с собой и не заботиться о том, что говорят другие люди».

Тем не менее, есть тонкая грань в мастерстве Валлангема в устной речи, особенно в качестве посла бессмертной иконы боевых искусств: самого Брюса Ли. Она говорит, что у нее появилась возможность работать с семьей, представляющей мировую икону, после того, как они увидели некоторые из ее вирусных выставок боевых искусств в социальных сетях. Теперь, представляя своего кумира детства, она осознает ответственность женщин-художников, которые будут удостоены чести этого партнерства.

«Это было такое огромное благословение и просто развитие всего, о чем я мечтал, потому что я всегда видел это для себя — оказывать такое же влияние, какое он оказывал на мир с тех пор, как его карьера процветала, даже на короткое время. количество времени», — говорит она. «Его влияние будет вдохновлять грядущие поколения и поколения, и он вдохновил меня, и поэтому я хотела бы сделать это для всех тех маленьких девочек, которым говорят, что они недостаточно сильны, чтобы доминировать в таком виде спорта, как боевые искусства. ».

По ее словам, ее миссия состоит в том, чтобы быть женщиной Брюса Ли. Ее Стратегия победы для достижения этой цели включает в себя сохранение верности этой миссии — даже если это означает отказ от возможности, продолжая расширять свой набор навыков, учиться на ошибках и по-прежнему получать удовольствие от «новичка».

1. НАЙДИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ И ОСТАВАЙТЕСЬ ЕЕ ВЕРНОЙ

Мой совет тем, кому предоставляется возможность, которую они на самом деле не знают, как сориентироваться, — сесть и написать именно то, что, по вашему мнению, является вашими целями и задачами. Воспользуйтесь предоставленной вам возможностью и подумайте: «Совпадает ли это с тем и этим и приведет ли это меня туда, куда я иду?» Если нет, то я твердо верю, что все предназначено для вас и никогда не пройдет мимо вас. Это всегда будет резонировать с вами.

Так что, если вам представится возможность, и у вас возникнет неприятное предчувствие или вы почувствуете, что внутри вас назревает что-то негативное, я постараюсь держаться подальше от этого, даже если это сулит вам славу, деньги, что-то в этом роде. . В конце концов, оно того просто не стоит — поверьте, все наладится к лучшему. И вскоре вы увидите, что начнете привлекать вещи, которые действительно соответствуют тому, кто вы есть и чего вы хотите.

Однажды мне предложили озвучить персонажа в сериале, но это не соответствовало моим ценностям. Мне это показалось расистским взглядом на боевые искусства. Я подумала, что могла бы переписать историю о том, что нужно, чтобы стать женщиной-мастером боевых искусств, но оригинал не соответствует тому, кто я и кого я хочу представлять. Поэтому, несмотря на то, что у него был огромный потенциал, мне пришлось отказаться от него.

Мне также предложили контракт с WWE, и хотя это не значит, что я никогда этого не сделаю, это просто не соответствовало тому, кем я был в то время. Я собираюсь строить свою карьеру.

Во-первых, я хочу сниматься в боевиках. Я собираюсь продолжать делать то, что я делаю, создавая контент и прокладывая этот путь, а затем вернусь и, возможно, напишу там свою собственную историю. Так что было так много раз, когда мне приходилось переоценивать то, что важно для меня и что я хочу представлять в этой отрасли, прежде чем двигаться вперед с этими возможностями, которые, очевидно, катапультировали бы меня.

2. РАЙНА ВАЛЛАНДИНГЕМ ЗНАЕТ, КАК НАЙТИ ПОБЕДУ В ПОРАЖЕНИИ

Я был готов к победе в течение очень долгого времени, потому что, будучи семилетним обладателем черного пояса, никто не был на моем уровне. Но когда я вырос, я взял некоторое время от боевых искусств, чтобы сосредоточиться на школе и понять, чего я хочу.

Когда я вернулся [to taekwondo], я больше не был на вершине. Было действительно трудно находиться в такой среде, потому что она была новой для меня и чем-то, с чем я никогда не сталкивался. Вы не помните, что вам приходилось работать с самого низа. Так что это был один из самых определяющих моментов в моей жизни, потому что я мог сказать: «Знаешь что, время прошло, это просто больше не для меня» и оставить его там.

Но это стало мотивацией для меня работать еще усерднее, чтобы вернуться к тому месту, где я снова выигрывал. Но даже тогда, я имею в виду, после пары лет неустанной работы и осознания того, что я заслужил это, когда политика все еще вступает в игру, случаются ошибки, я недостаточно тренировался.

И я поехал на чемпионат мира. И форма была отличная. Я все прикалывал.

А потом пошел делать последний сальто, поскользнулся и упал. Такие вещи случаются. Я встал. Мне всегда говорили, и я всегда проигрывал с изяществом. Для меня никогда не было такого вопроса: знаете что, это совершенно нормально. Просто мотивация работать усерднее. Но я встал, знаете, я такой: ладно, это случилось. Давайте просто убедимся, что это больше не повторится. Так что просто возвращаясь в додзё, работайте еще усерднее.

Я не был бы тем, кто я есть сегодня, если бы не проиграл, потому что если бы я продолжал выигрывать, это было бы слишком легко для меня. К настоящему времени я бы расслабился и стал ленивым. Так что я благодарен за эти моменты, потому что они пробудили во мне этот голод и действительно зажгли во мне искру, чтобы продолжать усердно работать. И это не потому, что я соревнуюсь с кем-то еще. Это потому, что я соревнуюсь сам с собой. И я знаю стандарт, который у меня есть для себя.

3. РАЙНА ВАЛЛАНДИНГЕМ РАЗНООБРАЗУЕТ СВОИ НАВЫКИ…

Некоторые мастера боевых искусств так сильно сосредотачиваются на своем ремесле, что часто забывают расширить свои возможности за пределами боевых искусств. Я всегда был благословлен невероятными наставниками, которые говорили мне, что я должен быть хорош перед камерами и за ними.

Вы должны быть ценностью в каждой комнате, в которую вы входите. Даже начиная с юного возраста, я всегда вкладывался в эти различные аспекты и продолжаю делать это. Я люблю ставить хореографию, преподавать, играть, выполнять трюки, и все это подпадает под зонтик моей страсти — боевых искусств. Приятно иметь возможность посещать все эти разные магазины. Также важно сейчас расширять свой арсенал, особенно в таких конкурентных отраслях. И в то же время просто чувствовать себя наполненным собой.

Раньше я мог просто зайти в конференц-центр, где проходит турнир, и чувствовать себя очень уверенно. Теперь я чувствую, что могу войти в комнату с продюсерами и режиссерами и чувствовать себя так же уверенно.

Встреча с людьми, на которых я равнялся всю свою жизнь, работа с людьми, на которых я равнялся всю свою жизнь, делая вещи, которые приносят мне удовлетворение, я могу составлять свой собственный график, звонить людям, чтобы ко мне приходили люди и маленькие девочки. ко мне и спроси меня, Рейна, как ты это сделала, или Рейна, ты так меня вдохновила, это невероятно, это, это, я не знаю, как это объяснить, когда у тебя есть страсть к чему-то, а другие люди будут начните узнавать это внутри себя. Это действительно особенное, и это действительно трогательно. И я продолжаю видеть эти маленькие проблески каждый день.

4. …НО ВСЕ ЕЩЕ ПРИЯТНО БЫТЬ НАЧИНАЮЩИМ

Я получаю удовольствие от адреналина, когда пробую что-то новое и становлюсь в этом мастером. Но это также и осознание того, что вам не нужно быть лучшим во всем. Вы можете иметь одну вещь, которая будет вашей целью, страстью и смыслом жизни. Но у вас могут быть и другие вещи, которые являются просто вашими увлечениями, от которых вы получаете удовольствие. Вы заслуживаете общения со своим внутренним ребенком, чтобы получать удовольствие от разных вещей.

И я действительно учусь этому сам. В этом году я занялась танцами, чтобы просто повеселиться, а также снова стать новичком в чем-то. Для меня на самом деле это отличный навык — быть новичком в чем-то и учиться на этом. 30, 40, 50 лет — неважно.

Наслаждайтесь тем, что вам не нужно быть идеальным. Я думаю, что если вы спортсмен или чем бы вы ни занимались, если вы хороши в чем-то, вы знаете, каково это — постоянно быть совершенным. Поэтому я бы сказал, что важнее, чем вы думаете, просто иметь возможность выйти и попробовать что-то новое. И просто смирись со всем, что происходит. Это может закончиться тем, что вы отлично разбираетесь, или это может закончиться чем-то вроде падения со скейтборда каждые 10 минут. Но это так весело — в жизни действительно важно уметь посмеяться и над собой.

5. РАЙНА ВАЛЛАНДИНГЕМ ХОЧЕТ ПРОЯВИТЬ КРУТУ В КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ

Нет ничего более женственного, чем просто быть крутым — это заключает в себе все, чем является женщина.

Но я полностью понимаю, что может быть трудно понять, подходит ли вам фитнес в индустрии, где до сих пор доминируют мужчины. Не всегда легко пойти в спортзал в первый раз и увидеть, как все эти парни поднимают тяжелые веса и обсуждают свои братские разговоры. Иногда все смотрят и глазеют на тебя, особенно если ты там единственная женщина. Это может быть очень тяжело.

Если вам нужно место для старта, я бы на 100% рекомендовал начать с собственного дома.

Включите музыку и потанцуйте, попробуйте зумбу. Все, что вам нравится и действительно нравится, попробуйте.

Это не обязательно должна быть тяжелая атлетика. Там так много разных направлений. Вы можете заняться самообороной, джиу-джитсу, боевыми искусствами — я рекомендую их! Танцуйте, бегайте, гуляйте, даже отправляйтесь в Диснейленд и пройдитесь по 20 различным аттракционам — это будет тренировка. Все, что вам действительно нравится, важно использовать для своей физической формы. И тоже будьте изобретательны.

Вы даже можете купить некоторые нунчаки и развернуть их. Я работал со спортсменом ММА, и он начал играть с нунчаками и сказал: «О, Боже, это будет моя новая тренировка». Просто прийти в спортзал и драться иногда может стать таким монотонным. Есть так много разных возможностей для вас, чтобы расширить себя. Вы достойны инвестировать в себя и действительно найти это, потому что это того стоит.