Хотите заняться водными лыжами? Вот совет эксперта по началу работы

Водные лыжи – лучший летний вид спорта. Прилив адреналина от скольжения по поверхности воды, когда лодка, наполненная вашими самыми близкими друзьями и семьей, подбадривает вас (даже когда вы падаете), — это то, что заставляет людей возвращаться снова и снова.

Острые ощущения и чувство самореализации (наряду с тренировкой всего тела), которые дает катание на водных лыжах, являются одной из многих причин, по которой люди стремятся укрепить свои навыки, в конце концов, чем лучше вы занимаетесь спортом, тем меньше времени вы проводите, падая в воду, и больше времени проводите, чувствуя себя на вершине мира.

Для начинающих и летних лыжников, которые хотят отточить свои навыки катания на водных лыжах, Жак Лайман, пожизненная лыжница и владелица Flyman Sports, которая профессионально катается на лыжах по всему миру, завоевав национальный чемпионат и три чемпионата мира по соревновательным лыжам, дает свои лучшие советы, чтобы поднять свои навыки катания на водных лыжах на новый уровень.

Водные лыжи не имеют возрастных ограничений

От маленьких детей до пожилых людей, все могут испытать удовольствие от катания на водных лыжах, а также каждый член вашей семьи. «Водные лыжи — идеальный семейный вид спорта, — говорит Лайман.

Если ваша семья или группа друзей присоединится к лыжной команде, каждый член может принять участие, и все получат незабываемые впечатления от катания на водных лыжах.

«Вместо того, чтобы отвозить детей на футбольную тренировку и сидеть в сторонке, целые семьи растут и учатся вместе каждые выходные, занимаясь спортом», — говорит она и объясняет, что катание на водных лыжах — одно из немногих занятий в мире, где подростки предпочитают проводить все выходные со своими родителями (а, может быть, даже вместе устроить вечеринку после).

«Водные лыжи не имеют возрастных ограничений — есть крошечные лыжники, которые еще не умеют читать, и маленькие старушки в цветочных шапочках для плавания, которые учатся этому виду спорта», — делится Лайман.

Итак, если у вас есть сомнения, что вы слишком стары или недостаточно в форме, чтобы кататься на водных лыжах, дайте этим сомнениям упасть в воду, пока вы впитываете эти советы!

Вот что вам понадобится для катания на водных лыжах

Что касается снаряжения для водных лыж, то, что вам понадобится, зависит от того, какую дисциплину вы изучаете. В водном лыжном спорте существует девять признанных дивизионов: показательные лыжи, 3 соревнования, босиком, подводное крыло, вейкборд, студенческий спорт, ниборд, гонки и адаптивное катание на лыжах (для лыжников с ограниченными возможностями).

Однако для любого, объясняет Лайман, вам понадобятся:

• Личное плавание
• Лодка (водитель/водитель)
• Веревка
• Лыжи или лыжи (Кроме босиком)

Что нужно иметь в виду: Различия в дивизионах очень похожи на различия в зимних видах спорта; в каждой дисциплине используется специальное оборудование как для безопасности, так и для производительности.

Как кататься на водных лыжах: советы и инструкции для лучшего опыта катания на водных лыжах

Три совета Лаймана для сильного старта:

1. 1. Начните со знающего инструктора: Мало того, что хороший тренер поможет вам учиться быстрее, квалифицированные тренеры обучены передовым методам, которые обеспечат вам безопасность в непредсказуемой среде естественного водного пути.
2. Безопасность Проверьте свое оборудование: Убедитесь, что ваш жилет и лыжи подходят правильно, а ваше снаряжение безопасно и подключено.
3. Сосредоточьтесь на расслаблении после входа в воду: Нет смысла тратить всю свою энергию на то, чтобы крутиться в воде, вам понадобится каждая унция мышц для катания на лыжах.

Следуйте этим инструкциям, находясь в воде

• Лицом в том же направлении, что и лодка.
• поместите веревку между лыжами и подождите, пока лодка туго натянет веревку и осторожно потащит вас только на передаче.
• Используйте это время перетаскивания, чтобы освоиться, сопротивляясь толчку лодки, и попрактикуйтесь в управлении ногами.
• После того, как вы освоите управление телом на лодке с включенным снаряжением, дайте водителю лодки громкий словесный сигнал о том, что вы готовы к работе.
• Держите руки в основном прямыми, а кончики лыж над водой, когда лодка набирает скорость, отталкивайтесь от воды ногами и держите рукоятку низко и перед собой.
• Как только вы и лодка достигнете плоскости, толкните бедра вперед, чтобы встать прямо и высоко, и откинуться на веревку – та-да – это водные лыжи!

Профессиональный совет: оставайтесь на плаву

«Вы всегда будете слышать, как инструкторы по водным лыжам используют старую фразу «пусть лодка тянет вас» — и хотя это может не иметь смысла для ушей девственных водных лыж, это правда», — говорит Лайман. «Это означает, что работу здесь выполняет лодка, поэтому, если вы попытаетесь втянуть руки, чтобы подтянуться, вы действительно упадете».

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ: Держите руки в основном прямыми (свободный изгиб — это нормально) и пусть ноги делают всю работу!

Изучите спортивный этикет и продолжайте практиковать его

«Не будьте «этим парнем», — подчеркивает Лайман и призывает к изучению водного этикета и правил, каким бы водным путем вы ни пользовались. «Некоторые озера имеют определенное направление, в котором вы должны двигаться, в большинстве мест требуется, чтобы вы оставались на определенном расстоянии от доков, лодок и сооружений; и в некоторых местах могут быть времена, когда вам не разрешается двигаться на скорости». Она объясняет.

В целом, держитесь на безопасном расстоянии от других лодочников, предоставляйте свободу действий другим лыжникам, использующим пространство, и относитесь к другим на воде так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Таким образом, это великий день для всех.

Соблюдайте эти правила безопасности при катании на водных лыжах

• Используйте личное плавучее устройство: Даже если ваша юрисдикция не требует этого, всегда лучше использовать личное спасательное средство и наблюдателя на лодке. «И то, и другое может спасти вам жизнь в чрезвычайной ситуации и в воде; вы не можете позволить себе терять время», — говорит Лайман.
• Принесите сотовый телефон с работающей батареей: Лайман рекомендует вам всегда следить за тем, чтобы у кого-то в лодке был работающий сотовый телефон с полностью заряженным аккумулятором на случай чрезвычайной ситуации.
• Узнайте, как обмануть релиз: Если вы катаетесь на лыжах, где ваши руки не держат веревку, Лайман подчеркивает важность использования трюка, который освободит лыжника от лодки в случае падения.
• Поездка только с квалифицированным водителем: Убедитесь, что ваш водитель имеет полную квалификацию для управления судном и знает все правила плавания.

Катание на водных лыжах — это целая жизнь возможностей, которые могут поддержать активность вашей семьи или отправиться в кругосветное путешествие.

Чтобы найти ближайшую к вам лыжную команду, просто зайдите на сайт USAWaterSki.org и примите участие!