Меню на 1-ый денек:Завтрак: С вечера приготовьте для себя стакан воды с долькой лимона, чтоб сходу после сна испить. Вода должна быть комнатной температуры. Приготовьте овощной салат – при помощи терки натрите морковь и яблоко. Зеленоватый, не прочно заваренный чай.Посреди денька: Легкий творожок (100 г). Зеленоватый, не прочно заваренный чай. ...

1. Практикуйте зигзаги в питанииЗигзаг в питании — это чередование дней с разной калорийностью рациона. Другими словами, заместо того чтоб каждый денек недели держаться, скажем, в границах 1800 ккал (согласно вашим личным показателям), вы едите 1500 ккал сейчас и 2100 ккал завтра. Достигнуть этого проще всего маленькими переменами: уменьшите порцию ...

Этот низкоуглеводный тортик — для тех, кто худеет даже в новогоднюю ночь. Он содержит много белка и не достаточно углеводов, потому подходит тем, кто желает сохранить стройную фигуру после праздничков. Ингредиенты: для базы: творог — 0,5 кг, белок яичка — 2 шт., манка — 2 ст. л., овсяные хлопья — ...

РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ) Итак, для обертывания нам пригодятся:— пленка пищевая— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)— оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)— молочко для тела— мед Изготовление:Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу. Намазываем все на проблемные участки.Держим 40-60 минут (в это ...

Упражнения из йоги для безупречной осанки Эти обыкновенные и действенные упражнения приблизят вас к безупречной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мускулы спины. • Упражнение 1 Поза малыша.Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладошки ориентированы друк к другу.Медлительно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте впереди себя. Ладошки прижмите ...

Ультрамодные Итальянские угги ➜ pushavip.ru Замечательные башмаки Pusha ➜ pushavip.ru Женственные сапоги Pusha ➜ pushavip.ru СО СКИДКОЙ 30% При оформлении заказа укажите в комменты кодовое слово "PushalovesVK"

*100гр — 23 ккал* ИнгредиентыБаклажаны 4 штукиКабачки 2 штукиПомидоры 7 штукОгурцы 3 штукиЧеснок ½ головкиОрегано сушеный 2 столовые ложкиБазилик 2 столовые ложкиШафран 1 столовая ложкаМасло оливковое 50 г Аннотация 1. Берем кадку либо противень.2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем большими кубиками.3. Пропускаем чеснок через чеснокодавилку.4.

1. Лягте на спину, согнув руки в локтях. Делая упор на локти и голову, прогибайтесь, стараясь при всем этом очень потянуться. Неспеша опуститесь, повторив упражнение через минутку. 2. Лягте на спину, скрестив руки на груди. Поднимите выпрямленные ноги с вытянутыми носками (до 45 градусов), задержитесь на несколько секунд. Опустите ноги, ...

Подробности: http://saint-petersburg.ru/m/322983/

Обычное и полезное средство для избавления от избыточного веса. Ингредиенты:— 1 ст.л. лимонового сока— 2 ст.л. меда— 1 стакан теплой воды Все ингредиенты перемешать. Принимайте таковой напиток каждое утро на пустой желудок. Это поможет Вам избавиться от излишних кг, а так же поддержит Ваше тело в неплохой форме.